Spaghetti wholemeal với măng tây và giăm bông và cuộn mozzarella

Giới thiệu các chất dinh dưỡng khác nhau trong một món mì ống rất đơn giản, và thử nghiệm của chúng tôi ngày hôm nay đã được thỏa đáng, vì bạn có thể thấy nó là lành mạnh, bổ dưỡng và trong miệng, rất phong phú. các Spaghetti wholemeal với măng tây và giăm bông và cuộn mozzarella Họ đơn giản để làm và sẽ làm hài lòng tất cả mọi người.

Các thành phần 300 gram mì spaghetti nguyên hạt, 1 bó măng tây mỏng, 4 tép tỏi, 4 lát giăm bông ngọt, 150 gram mozzarella tươi, hạt tiêu đen, quả tiêu hồng, gừng và thì là, dầu ô liu và muối.

Việc chuẩn bị Nấu mì ống trong nhiều nước muối và để ráo nước khi al dente. Trải những lát giăm bông ngọt trên một mặt phẳng và rắc hạt tiêu đen. Cắt mozzarella thành những lát mỏng và phết lên từng lát giăm bông ngọt, để dành một ít cho sau này. Cuộn lên giăm bông và dự trữ. Loại bỏ các phần cứng của măng tây và rửa sạch, cắt chúng và xào chúng trong chảo với một chút dầu và muối, sau vài phút thêm tỏi bóc vỏ và cuộn. Nêm với một chút gừng và thì là, trộn đều và khi vàng nâu loại bỏ nhiệt.

Trong một cái chảo khác với một nhúm dầu, màu nâu giăm bông ngọt ngào và mozzarella đều. Khi bạn loại bỏ chúng, cắt chúng thành lát.

Dọn mì spaghetti ra đĩa, đặt măng tây xào, vài lát giăm bông với mozzarella và cuối cùng tưới nước với dầu ô liu và rắc một ít quả tiêu hồng.

Nếm Điểm hay của mì ống nguyên hạt là nó ngon hơn nhiều, với một gia vị nhẹ bạn sẽ có được một hương vị tinh tế, trộn vào từng miếng tất cả các thành phần và cho chúng tôi biết. Hãy tận dụng!